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羽生結弦の筋肉画像20枚！腹筋や足・腕がムキムキ！体脂肪率が3％の噂も

 

フィギア界のプリンスともいれている羽生結弦さん。

滑走している姿はしなやかな肉体美は素晴らしいものがありますね。

そんな羽生結弦さんは、幼少期から鍛え上げられた筋肉はムキムキで凄いのです。

今回は羽生結弦さんの筋肉、腹筋、腕、背筋、足など部位別にご紹介させていただきます。

羽生結弦の筋肉が素晴らしい

羽生結弦さんといえば、笑顔もイケメンでしなやかな素晴らしい演技をフィギアスケートでは披露されていますね。

そんな羽生結弦さんのトレーニングで鍛え上げられた筋肉が、驚くほど凄いのです。

ご紹介させていただきます。

羽生結弦の腹筋はシックスパック

こちらでは羽生結弦さんの腹筋のご紹介です。

羽生結弦さんの鍛えあげられた腹筋は凄く、フィギアスケートのバランス感覚にも関係していることでしょう。

腹筋の真ん中の筋肉、腹直筋がへこんでるくらいに腹筋があることもわかります。

こちらの画像では、シックスパックになっていることがわかりますね。

全身の筋肉も素晴らしいですね。

出典：Twitter

鍛え上げられた筋肉美は素晴らしいですね。

羽生結弦の足が長くて美尻だった

羽生結弦さんの足の筋肉も素晴らしいものがあります。

2017年6月にフィギュア・スケート界で活躍しているエフゲニー・プルシェンコさんがインスタグラム掲載した画像です。

羽生結弦さんと一緒に写っていいて話題になりました。

羽生結弦さん太ももの筋肉も横に盛り上がっていますね。

羽生結弦さん太ももの筋肉も横に盛り上がっていますね。

スケートでは太ももの裏側に筋肉がつくそうですが、フィギアスケートの場合は、前についているとも語っていらっしゃいます。

スケートリンクを蹴り上げ、ジャンプし着地するまで、かなりの負荷がかかると思います。

とても鍛えあげられていて努力されているこがわかりますね。

羽生結弦さんは、足がとても長くお尻の位置が高いことがわかりますね。

羽生結弦さんは足の筋肉も凄いですが、足も長くて美尻でした。

羽生結弦の腕の筋肉も凄い

羽生結弦さんは男性と思えないほど、指先までも意識され、繊細なしなやかな演技をしています。

鍛えあげられた腕の筋肉も凄くて驚きです。

手の血管が浮き出ていますね。

こうみると、全身筋肉が鍛えられていて、体脂肪も少ない感じがしますね。

羽生結弦は体脂肪率は1桁との噂

https://youtu.be/trBFGIs5kXo?t=183

羽生結弦さんの体脂肪率はどれくらいなのでしょうか？

こちらの動画でも1桁とも言っていますね。

調べてみると、画像がありました

出典：羽生結弦速報局

なんと体脂肪率は3％だそうです。

  • 身長：171㎝
  • 体重：52㎏
  • 体脂肪率：３％

脂肪がなく筋肉だけの身体をされていて、日々ストイックにトレーニングをされていることがわかりますね。

羽生結弦のトレーニング

羽生結弦さんのトレーニングはどのようにされていたのでしょうか？

こちらでは、筋肉を太くすることは意識的に避けていたとも語っています。

羽生は筋肉を太くすることは意識的に避けていました。

では、どうすれば自分を強くする練習ができるか。

自分の中でいろいろなものを吸収して、新しいトレーニング方法を身につけたのでしょう。

元コーチ（都築章一郎）のコメント

体幹トレーニング

羽生結弦さんは、体幹トレーニングも意識されてたかもしれません。

2011年の震災の期間にトレーニングが出来なく、その影響で足の筋肉の衰えを感じていたようです。

「10日も滑らずにいたらジャンプが
全然飛べなくなっていたんですよ。

まず筋肉が落ちてしまった。
何が違うって　太ももの裏。
一番細い時は今の４分の３位だったんです。
僕は、練習しないと痩せちゃう人」

 

こちらにトレーニングされている動画がありました。

地道な努力が現在の羽生結弦さんの結果につながっているのは間違いないですね。

まとめ

羽生結弦さんの素晴らしい筋肉（腹筋、足、腕、お尻）の画像や、トレーニングについてまとめてみました。

今後の活躍が楽しみですね。

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